戈乌达普(Gołdap)

戈乌达普是波兰东北部瓦尔米亚-马祖里省的一个温泉小镇，这里曾经是历史上被称为小立陶宛的土地。该城市位于戈乌达普县，是戈乌达普城乡自治市的行政中心。它坐落在戈乌达普河畔，处于塞斯克山与罗米尼茨卡森林之间。

这座城市最初由阿尔布雷希特公爵于1565年建立，选址靠近立陶宛边境，旨在巩固东普鲁士这一区域的防御与统治。1570年，克罗列维克授予了该坐城市特权，这相当于授予了公民权利。不幸的是，1623 年齐格蒙特·奥古斯特国王率军入侵，城市惨遭蹂躏，除市政厅外，所有建筑都被摧毁。接下来的灾难是1625年爆发的瘟疫，这场瘟疫导致该城人口几乎彻底流失。在该地区的多次战役中，这座城镇屡遭磨难，尤其是瑞典人的进攻以及1656年至1657年的鞑靼人的侵扰，最终导致城市彻底毁灭。到19世纪末，戈乌达普周边地区凭借其地理与自然魅力开始受到关注，罗米尼茨卡森林更是成为威廉二世皇帝钟爱的狩猎场。第一次世界大战期间，戈乌达普市及周边区域再度遭遇破坏，战后才重新开启经济发展进程。20世纪20年代，铁路线延伸，城市实现电气化，还安装了下水道系统。第二次世界大战期间，这座城市屡屡易主。在战争的各个阶段，它都是德国和俄罗斯军队的重要战略要地。

如今，该市拥有低地疗养胜地的资质，这一资质于2000年获批。作为一座气候与泥疗疗养地，它可为运动系统疾病患者提供治疗，同时也能诊治部分风湿类、呼吸系统及妇科疾病。还可治疗肥胖症、骨质疏松症、难愈合的伤口和褥疮、糖尿病和各种皮肤病。疗养地所用的治疗泥，采自涅德奇维察村周边区域；当地气候则呈现出中度调节活力的低地森林气候特征，这一气候受该区域周边大片林地的缓和影响。2010年，该市获得了额外的外部资金，用于投资更多的温泉设施，其中包括波兰的第四座盐水分级塔，该塔当时计划于2012年12月完工。

凭借良好的地理与自然条件，该地区全年推广运动与休闲活动。前往戈乌达普的游客将享受到彻底的放松，因为该地区的空气质量已被证明是波兰最洁净的。这座城市是游览周边城镇与村庄的理想据点，同时也是在该区域众多徒步或骑行路线上提升整体体能的绝佳选择。
戈乌达普也成为了著名的滑雪胜地。皮耶克纳山的山坡上有超过2000米的滑雪道，配有五部滑雪缆车，其中包括一条位于长度超过750米的滑雪坡上的缆车。一条长达1公里的混凝土材质雪橇滑道，在降雪条件良好时也会开放运营。

这里每年都会举办多项国际活动。其中包括1月份在皮耶克纳山山坡举办的“沃特温吉亚滑雪道”赛事，秋季则有戈乌达普越野赛跑（它是波兰杯的一部分），还有国际戈乌达普-古谢夫赛跑，该赛事会跨越进入加里宁格勒。