疗养胜地

穆申纳是小波兰省新松琦行政区的一个温泉小镇。该度假村具有山麓温泉的特色，位于波普拉德河及其支流什恰夫尼克溪和穆什伊纳的河谷中。该镇位于萨德基贝斯基德山脉海拔约450米处，距离斯洛伐克边境仅约5公里。该公园还紧邻波普拉德景观公园，而后者是波兰规模最大的景观公园之一。该度假地兼具山麓矿泉疗养地的特征，其气候有着中等到强烈的疗养刺激作用，周围山坡上茂密的森林在很大程度上调节了这种气候。温泉度假村的关键要素是其气候条件和天然矿泉水，其中富含钙、镁、钠和铁的碳酸氢盐和草酸盐，还含有微量的锂和硒。

普热尔热琴-兹德鲁伊可能是波兰最小的温泉度假村。该村隶属于下西里西亚省杰尔佐纽夫县涅姆恰行政区。该度假村具有低地温泉的特色，位于苏台德山脉附近，坐落在涅姆恰和斯特热林高地环绕的山谷中。由于该村位于山谷中，因此气候温和宜人。这里还有小气候区。普热尔热琴-兹德鲁伊温泉的核心资源是其独特的气候，以及富含硫化物、氡或铁的天然矿泉水。具有复杂药用价值的氡水与硫化物水用于矿泉疗法，而含有微量钙、镁元素的水则因其治疗功效供人饮用。

纳文楚夫是卢布林省普拉维区的一个城市。它是纳文楚夫城乡县的行政中心，位于纳文楚夫高原卢布林高地西北部的卡齐米日景观公园内。该度假地兼具低地矿泉疗养地的特征，坐落于博霍特尼察河与比斯特拉河的交汇处，而比斯特拉河是维斯瓦河的一条支流。度假村享有低地气候，温和宜人，周围地形和茂密植被使其更加适宜。纳文楚夫位于该国最温暖的生物气候区。

克拉斯诺布罗德是扎莫希奇县和卢布林省的一个行政区域。该城市位于波兰东南部，坐落在风景如画的卢布林和罗兹托切高地山丘之间，以及韦普什河源头的山谷中。因其位于罗兹托切中部，克拉斯诺布罗德常被称为“罗兹托切的心脏”。克拉斯诺布罗德周围最高的山是切尔莫瓦山，原名克西亚兹山，海拔336米，是一座有废弃采石场的山。罗兹托切山脉中部的最高峰是瓦皮耶尔尼亚山（海拔387米），位于克拉斯诺布罗德市郊。这座城市位于克拉斯诺布罗德景观公园内，毗邻罗兹托切国家公园。

霍里涅茨-兹德鲁伊是波兰东南部喀尔巴阡山省卢巴丘夫县的一个温泉村和行政区。该镇坐落在罗兹托切南部树木繁茂、风景如画的山脚下，靠近乌克兰边境。丰富的森林主要由松树组成，它们向环境中释放精油，对当地气候有温和的调节作用，使其具有轻微的刺激性。霍里涅茨-兹德鲁伊因其独特的小气候而闻名，这种小气候的特点是：天气长期晴朗稳定、日照充足且晴天数量多。

索莱茨-兹德鲁伊是一个温泉村落，隶属于圣十字省的布斯科行政区。这个具有低地特征的温泉疗养地仅有千余名常住居民，坐落于小波兰高地边缘、桑多梅日盆地沿岸，且沿若热兹卡河河岸分布。它还位于布斯科-兹德鲁伊以东约17公里处。该地属低地气候，气候兼具温和提神的特质；周边与疗养胜地相邻的松林，进一步对这种气候起到了调节作用。索莱茨-兹德鲁伊温泉的活性元素是这里的天然泉水，其中含有高浓度的氯化物、碘、钠、溴化物和硫化物，同时结合当地特有的医疗泥以及良好的气候条件，共同构成治疗基础。

布斯科-兹德鲁伊是波兰圣十字省的一个城镇，也是布斯科区的首府，目前人口约为35,000。从历史上看，布斯科定居点的起源可以追溯到12世纪，当时牧羊人在当地的圣莱昂纳德教堂周围定居。1185年，布斯科及其周边地区的主人，一位名叫德斯拉夫的骑士在他的土地上为诺伯丁修女建立了一座修道院，并在1241年去世后将财产留给了她们。1251年，国王博莱斯瓦夫五世授予该修道院税收特权，这项特权允许修道院使用当地发现的天然矿泉水资源。这是首次有记录的使用布斯科的泉水。布斯科镇于1287年获得城市权利，又因其地处重要贸易路线，于1412年被授予每周举办集市以及每年举行两次贸易博览会的权利。15至16世纪是该镇的繁荣时期，当时它以贸易中心和纺织品产地而闻名。1922年，当地的公共温泉疗养地被认定具有普遍价值。

斯沃绍维采温泉庄园是小波兰省克拉科夫市的一个行政区。该疗养地具有低地温泉的特点，位于威尔加河谷，气候温和刺激，并拥有独特的微气候区。斯沃绍维采温泉的基本要素是富含硫酸盐、碳酸氢盐、硫化钙和硫化镁的天然矿泉水，以及其特有的气候。斯沃绍维采是波兰最古老的温泉之一，其名字来源于一位名叫斯沃佐的骑士，他在此地建立了最初的斯沃绍维采村。

拉布卡-兹德鲁伊是小波兰省新塔尔格行政区的一部分，也是该市的所在地。该度假村具有山间温泉的特色，坐落于拉布卡山谷，海拔在500至560米之间，地处三条山间溪流与拉巴河的交汇处。由于位于西贝斯基德山脉腹地，当地气候兼具温和性与刺激性，是典型的山地疗养气候。疗养地的核心资源是天然矿泉水，富含碘、钠、氯化物和溴化物，再配合独特的山地气候，共同构成治疗基础。

什查夫尼查是波兰小波兰省新塔尔格区的一个城市。该镇人口约7500人，位于格拉伊卡雷克河谷，该河是杜纳耶茨河的一条支流，将贝斯基德·萨德基山脉与皮耶尼内山脉分隔开来。该城市海拔高度在430米至510米之间。该度假村具有高原温泉的特色，山麓气候较为宜人，周围山坡上生长着大片茂密的针叶林，使气候更加温和。什查夫尼查温泉的基本自然元素是富含碳酸氢盐、钠和碘的碳酸泉水以及当地的气候条件。

皮夫尼赤纳-兹德鲁伊是新松琦行政区的一部分，位于小波兰省。该城市是皮夫尼赤纳-兹德鲁伊乡村和城市自治市的所在地。该自治市由6个城镇与7个较小的村庄组成——6个城镇分别是科库什卡、格列博基、姆洛多夫、维尔霍姆拉、洛姆尼察-兹德鲁伊和祖布日克。它坐落在波普拉德河畔，位于贝斯基德·萨德基山脉的山麓，具有山麓温泉的特色。一条公路与一条铁路穿城而过，将新松琦与附近的前边境口岸连接起来。山区气候温和宜人，周围山谷覆盖着以以针叶树为主的繁茂树木。皮夫尼赤纳-兹德鲁伊度假村的基本治疗要素是其气候和富含镁、钙和铁的天然泉水。

科利尼察-兹德鲁伊是小波兰省新松琦行政区的一部分。该城市具有山地温泉度假胜地的特色。它地处贝斯基德萨德基山脉，位于克里尼坎卡溪及其支流形成的河谷地带，帕克瓦山、克雷佐瓦与亚西尼克山环绕四周，俯瞰着这座城市。该市属亚高山气候，这种气候受到周围茂密森林区域的调节。除了气候条件外，科利尼察-兹德鲁伊的主要治疗元素还包括矿泉和治疗泥。

维索瓦-兹德鲁伊是小波兰省戈尔利采区乌斯切·戈尔利茨基市的一个温泉村。它位于罗帕河谷，距离乌斯切·戈尔利茨基镇不远，并以其治疗性矿泉而闻名。度假村兼具高山温泉之灵秀与山地气候之温润。维索瓦-兹德鲁伊丘陵斜坡上，山毛榉、云杉、冷杉及枫树构成的茂密森林，便是这份宜人气候的天然调节器。维索瓦-兹德鲁伊所在的罗帕河河谷三面被南西部贝斯基德山脉的群山环绕，这是该山脉中最高的一部分。

瓦皮恩内是小波兰省戈尔利采区塞科瓦市的一个温泉村。它是波兰最小的温泉度假胜地之一，位于下贝斯基德山脉，坐落在瓦皮恩卡山溪谷中，周围环绕着莱萨山、费德尔山、卡缅纳山和梅钦斯卡山等山峰。度假村以山麓温泉为特色，坐拥大片喀尔巴阡混交林，紧邻村落，是喀尔巴阡森林的一部分，森泉相依，别具自然风情。该村庄的部分土地也位于马古拉国家公园内，其余土地则在保护区范围内。除了独特的山麓气候外，温泉所采用的疗养元素是提取的天然矿泉水，其中富含硫化物、碳酸氢盐、钙、钠和镁以及高品质治疗泥沉积物。

伊沃尼奇-兹德鲁伊是喀尔巴阡山省克罗斯诺行政县的一个城市。这是一座具有山麓特色的温泉度假胜地，位于伊沃尼茨基河谷，周围环绕着下贝斯基德山脉的山坡，海拔410米。得益于茂密的冷杉和山毛榉林，以及周围山丘的屏障作用，当地气候温和，富有活力。此外，充足的日照也为这一山区气候增添了舒缓宁静的特质。这里的气候条件以及矿泉水和治疗泥是大多数治疗疗法所使用的基本要素。

雷曼诺夫-兹德鲁伊是一个温泉村，位于波兰喀尔巴阡省克罗斯诺县雷曼诺夫市的一个行政区域内。它坐落在塔博尔河谷中，距离雷曼诺夫市以南约4公里。这个具有山麓特色的温泉度假胜地被茂密的雷曼诺夫高地环绕，而雷曼诺夫高地是下贝斯基德山脉的一部分。雷曼诺夫-兹德鲁伊的气候温和宜人，兼具山地气候的某些特征。这种气候的调节因素是含有大量精油和碘的潮湿大气。独特的气候条件和天然矿泉水是温泉度假村的基本要素。在完成对水泉的分析后，温泉设施的建设工作随即展开，其中包括适合儿童治疗的温泉设施。

波兰齐克是一个温泉小镇，行政上隶属于喀尔巴阡省莱斯科县的索利纳市。这是一个风景优美的喀尔巴阡度假胜地，位于索利纳湖西岸的一个半岛上，海拔440米。该度假村具有山麓温泉的特点，气候相当宜人，这在很大程度上得益于邻近的茂密森林（主要由山毛榉、冷杉和落叶松组成）和大型水库湖泊。除了优越的气候条件，疗养地的另一核心资源是富含重碳酸盐和钠的天然矿泉。

戈恰尔科维采-兹德鲁伊是波兰南部的一个温泉村。它是位于西里西亚省普什齐纳县的一个市政行政中心。该镇位于奥斯威辛谷，是维斯瓦河上游盆地的一部分，距离河岸约一公里。该地区的东南部与贝斯基德山脉接壤，而北部则是起伏的高原和广阔的普什齐纳森林。该市辖区内的大片区域覆盖着森林、鱼塘和戈恰尔科维采湖，后者是上西里西亚的主要饮用水源。尽管当地气候具有山麓地区的特征，并带有舒缓的疗养效果，但整个度假村仍呈现出低地的特色。这里的气温测量值高于一些邻近村庄。

乌斯特龙是西里西亚省西南部切申行政区的一个温泉小镇。该镇位于流经西里西亚贝斯基德山脉的维斯瓦河流域。这是一个典型的山麓型疗养地，四周被茂密的云杉和山毛榉林环绕，包括小恰佐尼亚、大恰佐尼亚和罗温尼卡等林区，气候温和宜人。除良好的气候条件外，当地还利用天然矿泉和治疗性泥疗作为重要的康复资源。

德卢戈波莱-兹德鲁伊是尼萨河谷的一个温泉村，海拔400米。它隶属于下西里西亚省克洛德茨科县的布斯特里察克洛德茨科行政村。从北部经由布斯特里察克洛德茨科，或从南部经由梅日莱西耶，均可抵达该温泉所在地。连接弗罗茨瓦夫和布拉格的铁路线穿过德卢戈波莱镇。

耶德利纳-兹德鲁伊是波兰西南部下西里西亚省瓦尔布日赫县的一个温泉小镇。该镇坐落在瓦尔布日赫山脉和猫头鹰山脉之间，三面被以云杉和山毛榉为主的茂密森林环绕。由于该城镇所在的河谷朝南及东南方向开阔，城镇得以避开凛冽大风，形成了更为温和、兼具适度调节作用的气候；相比周边部分村庄，这里的日照也更为充足。这是一个典型的山地型温泉疗养地。

什恰夫诺-兹德鲁伊是瓦尔布日赫行政区的一个城市。它坐落于瓦尔布日赫山脉，海拔在400米至430米之间；该山脉隶属于中苏台德山脉，地处波兰西南部的下西里西亚地区。这座疗养地兼具山麓疗养地的特质，气候温和且带有适度调节功效。周边茂密的林区对气候起到了调节作用，进一步优化了这里的气候条件。其主要治疗资源为天然碳酸矿泉水，富含碳酸氢盐、钠、钙和镁，结合当地独特的气候条件，共同构成了疗养优势。

如今，切普利采·斯拉斯基-兹德鲁伊是位于波兰西南部下西里西亚省耶莱尼亚山城的温泉区。耶莱尼亚山城是一座拥有900年历史的城市，位于克尔科诺谢山国家公园中心的耶莱尼亚戈拉山谷。该城市吸引着了众多文化游客参加会议、音乐会和年度节日，而克尔科诺谢山的首府也不乏这样的游客。 雄伟的山脉、几乎触及城市边界的森林以及靠近克尔科诺谢山国家公园的地理位置是耶莱尼亚山城最宝贵的资产之一。耶莱尼亚山城的当地城堡、宫殿、公园与花园，共同构成了一幅承载着该地区历史的趣味图景，每位热爱山地的游客都值得去了解这份历史。

斯维拉多夫-兹德鲁伊是卢班斯基县的一个城镇温泉，也是下西里西亚的一个行政区域。它坐落于伊泽尔斯基山脉奎萨河谷，海拔450米至710米之间，伊泽尔斯基山脉属于西苏台德地区，靠近耶莱尼亚山城。这座疗养地兼具高地疗养地的特质，气候属山地气候类型，刺激性中等至较强；其气候之所以温和宜人，一方面得益于它地处奎萨河谷与斯维拉多夫低地的地理位置，另一方面也离不开周边以云杉为主的茂密森林的调节作用。

如今，切尔尼亚瓦-兹德鲁伊健康中心是卢班县斯维拉多夫-兹德鲁伊镇的一个区，该县位于波兰西南部下西里西亚省，靠近捷克共和国边境。它是该地区历史最悠久的温泉疗养地之一。疗养中心坐落于伊泽尔斯基山脉的切尔尼亚夫斯卡·科帕山脚下，深藏于查尔尼波托克山谷之中，四周被茂密的森林环绕。这里四周环绕着大片森林，直到1973年才作为一个独立的度假胜地运营，主要面向儿童疗养。

康斯坦钦-热佐尔纳是马佐维亚省皮亚塞奇诺县的一个城市。它位于波兰首都华沙以南约20公里处，也是该地区城市群的一部分。这座城市成立于1969年，由斯科利莫夫-康斯坦钦和热佐尔纳两个城镇以及周边的几个村庄合并而成，如今是该市镇的行政中心。它坐落于华沙平原与中央维斯瓦河谷的边界，位于耶焦尔卡河及其支流马拉河的河岸上。该镇南侧与东侧毗邻乔霍夫斯基森林，北侧则与卡巴茨基林地相接。该镇的多个区域还分布着大片林地。乔霍夫斯基景观公园延伸至康斯坦钦-热佐尔纳的南部，拥有多个独立的自然保护区，包括奥博里悬崖、奥博里河岸森林和利奇津森林。

维涅茨-兹德鲁伊是一个温泉村，隶属于弗沃茨瓦韦克县布热斯克库亚夫斯基行政区，是库亚维-波美拉尼亚州仅有的3个温泉度假胜地之一。它具有低地温泉度假胜地的特色，气候温和宜人，受周围茂密的松林影响。这些条件通常对身体有积极的影响，并能提高身体的整体免疫力。度假村的开发与已进行的地质调查直接相关，该调查证实了天然矿泉水的存在。

切霍齐内克镇(Ciechocinek)位于库亚维-波美拉尼亚州亚历山德罗夫斯基区，距离托伦市约25公里。由于靠近这一欧洲热门旅游目的地，切霍齐内克也吸引了大量游客。切霍齐内克拥有独特的低地小气候，而该地区已发现的矿泉，则具备疗愈功效。经检测发现，此地矿泉水中含有氯化钠、溴、碘、铁和硼的微量成分。毫无疑问，它是波兰最著名的温泉疗养中心之一。

伊诺弗罗茨瓦夫是库亚维-波美拉尼亚省的一个城市和市镇，也是伊诺弗罗茨瓦夫县和乡村的行政中心。1975年至1998年间，该镇在行政上隶属于比得哥什省。伊诺弗罗茨瓦夫位于诺泰克河畔，诺泰克河流经大波兰湖区东北部的伊诺弗罗茨瓦夫平原。该城市被视为西库亚维地区的首府，是一个低地温泉度假胜地，拥有疗养院、健康诊所和盐水分级塔。这里还有大量的岩盐矿床，自古以来就被开采利用，因此伊诺弗罗茨瓦夫有时被称为“盐城”。

苏普拉斯尔是比亚韦斯托克县的一个行政城市，位于波德拉谢省。该城市也是苏普拉斯尔城乡自治市的所在地，并属于比亚韦斯托克城市群。它坐落在比亚韦斯托克高地的苏普拉斯尔河畔，位于克内申森林景观公园的中心地带。这里自然风光秀丽，尘埃和气体污染程度远低于国家标准，气候条件极佳，气温低且温和，非常适合作为温泉疗养胜地。

达布基是波兰西南部的一个温泉和海滨度假胜地。它是西波美拉尼亚省斯拉夫诺县达洛沃行政区的一部分。该镇坐落于波罗的海的斯洛温斯基海岸，距离达洛沃镇约7公里，位于布科沃湖畔。

波乌琴-兹德鲁伊是波兰西北部西波美拉尼亚省希维津斯基县的一个温泉小镇和行政区。它坐落在所谓的“瑞士波乌琴”的冰碛山丘之中。这座温泉疗养地具有低地度假胜地的特征，地处德拉夫斯科湖区，坐落在沃格拉河河畔。这座小镇被德拉夫斯景观公园内的大片森林环绕，这些森林主要由山毛榉、松树和云杉构成。该地区的气候适度宜人，周边的森林区域对其起到调节作用。波乌琴-兹德鲁伊疗养胜地所采用的基本要素是天然矿泉水、治疗泥和气候。

科沃布热格是西波美拉尼亚省科沃布热格县的行政城市。它位于帕塞塔河注入波罗的海的河口处，是一座大型海滨度假胜地和温泉疗养中心。科沃布热格海港兼具货运码头、客运码头、渔港和游艇码头的功能。科沃布热格疗养胜地具备低地海洋温泉的特征，当地典型的沿海气候受海洋影响极大。这种气候最明显的特点，就是有强劲的海岸风，还有各种沿着海岸线吹拂的海风。从疗养角度来看，这种风力组合十分有利，因为海风携带着富含碘粒子、臭氧浓度高的空气。科沃布热格温泉的基本要素是其气候以及盐水和泥浆沉积物。这个地区的治疗性泥还会供给波兰其他好几家疗养地使用。

库多瓦-兹德鲁伊是克洛德茨科县的一个温泉城市，属于下西里西亚省行政结构。该度假村具有山麓温泉的特色，坐落在海拔200米至400米之间的比斯特拉河畔。比斯特拉河流经梅图杰河汇入易北河，最终流入北海。它位于斯托洛韦山脉和莱温斯基山的阴影下，这些山坡形成了抵御北风和东北风的天然屏障。库多瓦-兹德鲁伊镇位于南部，气候比克洛德茨科山谷的其他地方温和得多，刺激程度为较低到中等。这种气候的另一个调节因素是附近有大片天然森林，主要由云杉、松树和山毛榉树组成。库多瓦-兹德鲁伊度假村使用的基本元素是这里的天然矿泉水。

波拉尼察-兹德鲁伊是一个温泉小镇，是下西里西亚省克洛德茨科县的一个行政区。这个度假村具有山麓温泉的特点，因为它坐落在布斯特里察河谷中，一侧是圣安娜山的山脚（这是斯托洛韦山脉的东南端），另一侧是附近的卡缅纳的山坡。典型的山麓气候温和宜人，城市周围的山坡上覆盖着茂密的森林，以针叶树为主。邻近的城市包括布斯特里察克洛德茨卡、 克洛德茨科和斯切齐纳。该地区在旧波兰冰川期期间被斯堪的纳维亚冰盖覆盖，因此这里有许多重叠的第四纪沉积物侵蚀出的河流峡谷的例子。周围的山丘是由晚白垩世的砂岩形成的。波拉尼察-兹德鲁伊温泉的主要自然元素是当地气候以及这里的天然泉水和泥浆。

杜什尼基兹德鲁伊是一座温泉小镇，位于克沃兹科山谷，坐落在下西里西亚省克洛德茨科县的布斯特里察河畔。它是重要的温泉疗养中心，也是该地区主要的旅游景点。它被归入山麓疗养地类别。

卡缅波莫斯基是一个温泉度假胜地，隶属于西波美拉尼亚省卡缅斯基县的行政结构。它位于什切青海岸线上，卡缅斯基泻湖边缘，距省会什切青西北约90公里。它是什切青和卡缅大主教管区的第二个所在地，该镇还拥有一个可供渔船和帆船停泊的海港。卡缅波莫斯基镇中心距离波罗的海海岸约7公里，该市可通过吉夫纳海峡间接抵达海岸。这座城镇具备低地海洋温泉疗养地的特征，其海洋性气候因该地区大片森林而变得温和，相较于海岸线本身，气候的影响更为缓和。整个度假村使用的基本元素是该地区的天然盐水和泥炭沉积物。

希维诺乌伊希切是一座温泉城市，属于西波美拉尼亚的一个行政区。它是一个海滨度假胜地，位于该省西北部，地处斯维纳河与波罗的海的入海口。该城市坐落在乌兹南岛、沃林岛和卡尔西博尔岛这三座岛屿之上，这些岛屿均有人居住，且交通相互连通。该疗养胜地属于海洋型疗养地，其特色在于拥有温和调理型的海洋性气候。 周边的林地与公园对这种气候起到了调节作用，因而该地气候更为宜人。度假村用于治疗的基本要素是富含溴化物、碘和钠的天然矿泉水、治疗泥和当地气候。

乌斯特卡是波兰北部波美拉尼亚地区的一个温泉城市，也是斯武普斯克行政区的一部分。它位于斯鲁皮亚河与波罗的海的入海口，不仅是一个温泉胜地，也是一个海港和海滨度假胜地。根据一项协议，乌斯特卡和斯武普斯克市之间有常规铁路和公交线路连接，而海军训练中心则位于附近的莱多沃镇，该镇是波兰海军的主要训练设施基地。该度假村具有海洋温泉的特色。该地区拥有丰富的天然矿泉水和治疗泥沉积物，但主要的治疗因素是其气候。沿海地区的典型恶劣气候因波罗的海沿岸的森林地形而变得温和。斯沃温斯基国家公园距离该市不远，该市约50%的面积被森林覆盖。这些天然松树林不仅保护城市免受沿海吹来的西风的侵袭，而且还以气溶胶的形式向空气中注入大量精油。这种气候对身体再生的有益作用主要得益于大气中高含量的碘和钙镁盐。

索波特是拥有县级权限的城市，隶属于波兰波美拉尼亚省行政区域。它位于波兰北部的波罗的海的格但斯克湾，地处格但斯克里维埃拉的格但斯克市和格丁尼亚之间，与格但斯克里维埃拉一起形成三联市。索波特是格但斯克城市群的一个城市，但就人口而言，它是波兰拥有县级权限城市中最小的城市。这座疗养地具有海洋性气候特征。这种气候兼具强劲的调节活力，同时受格但斯克高地与海岸沿线之间阶梯地形效应的缓和影响。温泉疗养地的核心要素是当地气候，以及天然存在的矿泉水，泉水中富含氯化物、碘化物和溴化物。索波特是著名的海滨度假胜地和温泉小镇，自1961年以来一直是世界著名的莱斯纳歌剧院索波特音乐节的组织者。它还拥有欧洲最长的木码头。从码头起点出发，游客可漫步至波兰最著名的街道——蒙特卡西诺英雄街。夏季旅游旺季时，这条街给人的感觉像是地球上最拥挤的地方。整条街道遍布数不清的咖啡馆、餐厅、酒吧和商店，其唯一目的就是让游客开心。

戈乌达普是波兰东北部瓦尔米亚-马祖里省的一个温泉小镇，这里曾经是历史上被称为小立陶宛的土地。该城市位于戈乌达普县，是戈乌达普城乡自治市的行政中心。它坐落在戈乌达普河畔，处于塞斯克山与罗米尼茨卡森林之间。

奥古斯图夫是波兰东北部的一个城市，人口超过30,000。它位于波兰波德拉谢省的内塔河和奥古斯图夫运河畔，周围环绕着美丽的涅奇科湖、比亚莱湖和罗斯普达湖，因此被称为“北方威尼斯”。该城市还靠近维格里国家公园和别布扎国家公园。这是一个低地温泉中心，被认为是奥古斯图夫森林地区最重要的温泉。奥古斯图夫是华沙和立陶宛之间的重要十字路口和主要通道。奥古斯图夫运河最初是作为一条重要的贸易路线而建造的，但如今仅对旅游活动开放。由于该地区的气候条件和针叶树产生的精油，这个疗养胜地因治疗心脏和循环系统疾病而得以闻名。