拉布卡-兹德鲁伊(Rabka-Zdrój)

拉布卡-兹德鲁伊是小波兰省新塔尔格行政区的一部分，也是该市的所在地。该度假村具有山间温泉的特色，坐落于拉布卡山谷，海拔在500至560米之间，地处三条山间溪流与拉巴河的交汇处。由于位于西贝斯基德山脉腹地，当地气候兼具温和性与刺激性，是典型的山地疗养气候。疗养地的核心资源是天然矿泉水，富含碘、钠、氯化物和溴化物，再配合独特的山地气候，共同构成治疗基础。

该镇的名字首次出现在1254年国王博莱斯瓦夫·维斯蒂德利维的一份文件中，该文件表明拉布卡盐水的治疗特性已被西多会修道院所知并利用，拉布卡就位于该修道院的庄园内。

1858年，经研究确认，人们发现此地矿泉水中碘与溴的含量在欧洲范围内均位居前列。该疗养胜地在克拉科夫的皇家科学学会和全球温泉疗养系统的创始人之一约瑟夫·迪特尔教授的支持下正式启用。到19世纪末，这里已经建起了温泉治疗设施、温泉公园和有顶长廊。1889年，这里开始筹建治疗淋巴结结核病儿童的中心。对儿童疾病的专注治疗，加之独特的微气候环境，极大提升了该度假村的声誉与影响力。第二次世界大战期间，温泉经营活动被暂停。当时该地被德国陆军卫生部门征用，同时还成为党卫军、盖世太保的专门训练中心，而党卫军与盖世太保正是犹太隔都 “清理者”（即实施迫害的执行者），此外，众多波兰警察也在此接受训练。尽管德军撤退对设施和设备造成了相当大的破坏，但战争一结束，这里的医疗疗养服务便几乎立刻恢复了。拉布卡再次成为治疗结核病的重要中心，仅次于扎科帕内。然而，当结核病不再被视为社会疾病时，温泉疗养地便转向治疗哮喘和呼吸系统疾病。拉布卡-兹德鲁伊为成人和儿童提供治疗，但儿童治疗的传统得到了保留，并扩展到新的方向，即休闲和健康旅游。

如今，拉布卡被称为“世界各地儿童之城”。该称号是1996年小波兰省省长应国际微笑勋章的要求授予的。微笑勋章博物馆于同年在被称为“拉布科兰德”的家庭公园内成立。

拉布卡有自己的剧团，即木偶剧院“Rabcio”。此外，在历史悠久的主火车站大楼前矗立着一座圣诞老人雕像，这座火车站也被称作 “圣诞老人之家”。这座纪念碑本身，特别是它的位置，在拉布卡引起了很大的争议。温泉公园内有一座教皇约翰保罗二世的雕像，标志着一条教宗朝圣路线的起点。

徒步和自行车道从拉布卡延伸至周边的戈尔采山脉（图尔巴茨山）、西波夫斯基·贝斯基德山脉（卢博恩·维尔基山）和巴巴戈拉山脉（巴巴戈拉山）。从图尔巴茨穿过拉布卡到达巴巴戈拉的红色小径是贝斯基德主山道的一部分。拉布卡也是志愿山地救援服务组织波德哈莱集团的中心站，该集团设有波兰第一个山地救援协调中心。