乌斯特卡(Ustka)

乌斯特卡是波兰北部波美拉尼亚地区的一个温泉城市，也是斯武普斯克行政区的一部分。它位于斯鲁皮亚河与波罗的海的入海口，不仅是一个温泉胜地，也是一个海港和海滨度假胜地。根据一项协议，乌斯特卡和斯武普斯克市之间有常规铁路和公交线路连接，而海军训练中心则位于附近的莱多沃镇，该镇是波兰海军的主要训练设施基地。该度假村具有海洋温泉的特色。该地区拥有丰富的天然矿泉水和治疗泥沉积物，但主要的治疗因素是其气候。沿海地区的典型恶劣气候因波罗的海沿岸的森林地形而变得温和。斯沃温斯基国家公园距离该市不远，该市约50%的面积被森林覆盖。这些天然松树林不仅保护城市免受沿海吹来的西风的侵袭，而且还以气溶胶的形式向空气中注入大量精油。这种气候对身体再生的有益作用主要得益于大气中高含量的碘和钙镁盐。

与其他城中村的居民一样，乌斯特卡人也是斯武普斯克的臣民。在这方面，他们必须宣誓效忠（也称为乌斯特卡誓言）并向城市纳税，维护港口和码头的状态，对其进行定期维修，协助船舶的装卸，并监视进进入港口的船只。乌斯特卡的居民不仅有义务提供所有与港口相关的服务，还要缴纳道路税（但无需缴纳租金），以及履行任何与国家相关的服务义务。直到三十年战争，乌斯特卡的居民在经济上独立，且多数船长、客栈老板和镇议员获得了斯武普斯克市的公民身份，受益于该市带来的特权与民事权利。斯武普斯克市议会制定章程、法规和港口关税，任命市长，决定与港口运营相关的所有需开展工作，明确乌斯特卡居民应缴纳的税种，并掌管教堂和学校的管辖权。若下级法院判决引发上诉，市议会还会作为高等法院履职。乌斯特卡市长市长同时兼任港口主管一职，他在乌斯特卡拥有行政权力，管辖范围涵盖当地常住居民、商人等临时访客，以及港口日常运营中产生的各类事务。

乌斯特卡温泉疗养地的历史可追溯至1832年。度假者开始涌向海滨度假胜地，希望以当时时尚的方式放松身心。尽管人们越来越多地谈论海水浴的治疗功效，但其他治疗方法大多闻所未闻。为满足日益增多的度假者需求，当地新建了大量宾馆与别墅；与此同时，疗养设施也得到进一步完善；1911 年建成了一座水疗中心，该中心最初的核心疗养项目是海水恒温泳池游泳。随着对设施的进一步投资，乌斯特卡开始全年提供健康治疗服务。温泉度假村的开发因第二次世界大战的爆发而中断。而战争结束后温泉业务的恢复较慢，一方面是因为（战争）破坏严重，另一方面是缺乏推广这类治疗方式的连贯策略。它于1978年才开放，次年该镇就获得了温泉疗养资质。它是波兰最早的私有温泉度假村之一。如今，乌斯特卡的温泉度假村专门治疗肌肉骨骼、心血管和呼吸系统疾病或内分泌和代谢紊乱。该地也可为寻求改善健康机会的度假者提供门诊治疗。游客能在诊所获得医生建议，或在自然医学中心享受专业温泉疗养服务。