风帆冲浪与风筝冲浪
波兰的速滑记录——每小时近62公里——是在 Pucka 海湾创造的。要创造这样的记录，必须首先是一位有经验的风帆冲浪者。
初学者在教练的指导下一个小时可以学会如何站立在滑板上，如何从海岸边出发，以及如何自行返回岸边。
初学者刚开始最好先在浅水区练习冲浪板的使用。在齐腰深的水中练习会少受些苦。最好的练习区域是在 靠近Chalupy, Kuznice 和Jurata的 Pucka海湾，以及 Śniardwy湖的东北湖滨的浅水区。风帆冲浪初学者通常也喜欢去波罗的湖区域：韦巴（Leba）的 Sarbsko湖，以及斯德丁（Stettin）的 Miedwie湖。那儿还有大片的浅滩，其中有些可以从岸边一直延伸到深达200米的湖中。
您应该选择有证照的学校，因为它们有专业的教练。您还可以从这些学校中租借设备。它们所获取的证照是由国际水上运动协会和波兰滑板冲浪协会颁发的。
有经验的冲浪者只需要风和一片空旷的区域来加速，就可以享受冲浪所带来的快乐。真正狂热的爱好者则有了一公里半长的湖面或海湾也就够了。冲浪的季节风帆在 很多地方星罗棋布： Zegrzynski海湾（波兰金牌获得者 Wojtek Brzozowski曾在那里训练过），波兰南部几乎全部的人工湖， Warmia和Mazuria区域的湖泊，以及 Drawsko和Kaszuby地区。
