波兰山脉不仅是登山滑雪者和徒步旅行者的天堂，也是水疗的圣地。
克雷尼察——山脉养生度假村之珠，仍然是波兰最时髦的度假胜地。19世纪的时尚宾馆离现代中心很近。餐馆和咖啡馆里有舞蹈和下午茶服务（午后舞蹈）。不同的矿物质水为跳舞提供了必要的能量。其中最强效的矿物质水被称为 Zuber，有着一股强烈的臭鸡蛋味。
在波兰克拉科夫省，那些喜欢静谧的客人可以选择位于贝斯基德松奇的穆希纳和皮夫尼奇纳或者位于皮耶尼内的Szczawnica。在这些地方，可以通过水疗治疗消化系统及烟瘾带来的不适。Ada Sari 证实了水疗的功效，她在Szczawnica治好了咽喉。有小孩的家庭可以去位于戈尔塞的拉布卡，所谓的儿童之光小镇，在那里孩子们可以呼吸到一种特殊的健康空气。
游客们来到喀尔巴阡山省，这里有历史悠久的温泉度假村- Horyniec，波兰国王约翰三世曾喝过此处的矿物质水，这里还有迷人的 Iwonicz，自 1578 年开始这里的矿物质水就一直被饮用。Iwonicz 的空气里充斥着碘和臭氧，类似沿海气候，有利于治疗上呼吸道系统和心脏等引发的疾病。
下西里西亚省也有许多养生度假村，以及一些已经使用了750年之久的矿物质温泉！女王玛丽辛卡尤其钟爱的Cieplice因为拥有全国最热的温泉（87摄氏度）而颇为自豪。拉德克兹德鲁伊的氡水可以增加人体活力并提高荷尔蒙的水平，荷尔蒙关乎人们更和谐美满的性生活。Duszniki 凭借肖邦音乐节和以城市名命名的矿泉水吸引游客。
